ПСИХОЛОГИЯ

Перфекционизм — отличное качество, но порой он бывает и тяжелой ношей. Выполнять все и всегда на сто процентов хоть и приятно, но сложно. Вот с какими проблемами сталкиваются люди, которые считаются перфекционистами. 1. Ты не делаешь выводов, пока не увидишь результат Тебя радуют достижение большой цели на работе или идеальное исполнение пирога по новому рецепту. А вот если цель не достигнута или пирог выглядит недостаточно заманчиво, ты расстраиваешься. 2. Серьезного усилия или большого шага вперед — недостаточно Если ...

Каждая барышня уверена, что она самая лучшая в мире подруга. Но на самом деле нежная дружба порой перерастает в по-настоящему токсичные отношения. И очень может быть, что причина этого — в тебе. Ты говоришь ей чистую правду Совсем-совсем чистую, не испачканную ни деликатностью, ни мягкостью. Правду-матку буквально. Например, искренне сообщаешь ей, что полнит ее не платье, а манера жрать 8 раз в день. Особенно гадко добавить еще и: «Ну, кто же тебе правду-то скажет, кроме меня!» На самом ...

О том, что нужно бежать к доктору, когда мир кажется серым и ничего не радует, знают все. Но что делать, пока ты ждешь приема у этого самого доктора? Надо как-то жить, и желательно не лежа лицом к стене. Рассказываем, чем можно хоть немного себя взбодрить. Высыпайся Не выспись разочек за всю неделю, а именно полноценно высыпайся — хотя бы неделю. Расклад тут очень простой: за неделю ничего не случится ни с одним из дел, которые ты считаешь необходимыми или неотложными. Ты не забудешь ...

Задумываешься о том, отчего же тебе не удается разбогатеть? Возможно, все дело в «вирусе бедности», который ты подцепила и сама не заметила. Вот его верные признаки. Ты не умеешь жить настоящим Ты либо вспоминаешь прошлое и мучаешься бессмысленными сожалениями в духе «А вот если бы поступила на экономический, сейчас была бы обеспечена!», либо мечтаешь о светлом и богатом будущем. Которое никогда не наступит, если не начать жить настоящим. Потому что делать надо что-то здесь и сейчас. Ты боишься перемен Пункт, логично вытекающий ...

Ты наверняка не стесняешься ни мужчин-терапевтов, ни мужчин-стоматологов. Однако стоит увидеть мужскую фамилию на двери гинеколога, как… О чудо! Тут же «выздоравливаешь». Ибо шла сюда в заблуждении, что женский доктор — это «она», а тут «нежданчик»: она — мужчина! Виной всему твои беспочвенные страхи. Да-да, ключевое слово — «беспочвенные»! Давай с ними разбираться. «Он будет меня вожделеть!» Так уж заложено в нас культурой: девочки — прекрасные принцессы, а мальчики — храбрые рыцари. Которые принцесс что? Спасают, защищают и непременно хотят. ...

Расстройство пищевого поведения (РПП) — термин для России новый, а само явление до сих пор не воспринимается как болезнь. А зря. Екатерина Попова делится личным опытом и рассказывает, как принять этот факт, а главное — что с этим делать. Как наше общество относится к РПП? Анорексия считается чем-то вроде хобби моделей, и большинство людей уверены, что вылечить ее можно, просто сказав пациенту: «Кончай дурить, поешь!» Булимию считают банальным обжорством, а метод избавления от нее примерно ...

Некоторые российские звезды (Нюша, Дарья Мороз) скрывают имена детей, да и показывают их довольно редко. А что говорит мировая практика — стоит ли показывать отпрысков в соцсетях и как правильно это обставить? Можно найти немало причин для демонстрации фотографий детей публике: Для многих родителей и бабушек это повод для гордости и возможность показать всем, чего они достигли. Фото с детьми набирают много лайков. Как правило, дети на фотографиях радуются, а значит, их родители смогли воспитать их правильно. ...

Можешь ли ты открыто, без страха, признаться себе в своей слабости? В том, что у тебя не всё получается. В том, что ты необязательно добьешься всех поставленных целей. В том, что мантра «Старайся и достигнешь!» необязательно сработает? На самом деле это очень сложно и очень страшно — сказать себе: «Я этого не могу». Признаться в уязвимости и слабости. Но это необходимо. Коуч Людмила Прима написала замечательную статью о том, почему это нужно сделать. Я очень хорошо помню тот день, когда ...

Стремление делить все на пять с плюсом — вовсе не то качество, которым стоит гордиться. Потому что синдром отличницы превращает твою жизнь в бесконечный экзамен. Сейчас расскажем, как с этим бороться. Положись на себя Приятно, когда за хорошо выполненную работу тебя хвалят близкие и родные. А шеф даже обещает премию! Вот ты и стараешься изо всех сил, чтобы результатом оказались довольны если не все, то по крайней мере те, чье мнение для тебя весомо. Правда, если подготовка ...

Уму непостижимо, сколько разнообразных синдромов имеется у всех нас. Можно завести пухлую медкарту и сохранить на будущее — внуков пугать. Говорить им: «Будешь плохо себя вести — и у тебя начнется ЭТО!» Хотя у них и так начнется ЭТО. Потому что это началось у тебя и вообще у всех нас. Да-да, у всех. У каждой из нас есть какой-нибудь гадкий синдром, который мешает счастливо жить. Радует тот факт, что это лечится, причем не лекарствами, а буквально силой ...